吃蚕豆减肥还是增肥

发布时间：2024-04-03 23:27
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蚕豆减肥吗

减肥的人是否适合多吃蚕豆取决于你怎么吃。首先，蚕豆是一种粗粮，里面除了碳水化合物之类，还有比大米和面粉更丰富的蛋白质（大约20%）以及纤维素含量。所以，如...

蚕豆的热量高吗?吃蚕豆容易长脂肪吗?

蚕豆淀粉含量高达48%，且以直链淀粉为主，脂肪含量较低，仅占0.8%，不容易长脂肪。豆类所含蛋白质含量高、质量好，...

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